Se défouler grâce à l'ergothérapie

Adapter son couloir pour se défouler pendant cette période atypique ?! Sur les conseils d'une ergothérapeute.

Je vous propose de transformer votre couloir en espace pour se dépenser.... de manière la plus simple qu'il soit mais aussi des moments de partage en rigolade assurée.

On fait comment ?

Il suffit de fixer les règles pour la journée, pour l'ensemble de la famille à l'entrée du couloir :

- soit en déterminant une manière de se déplacer : sur la pointe des pieds, à reculons, en fermant les yeux, en sautant, en se déplaçant sur les fesses.... laissez libre court à votre imagination.

- soit en installant des obstacles ou en fabriquer : bandes adhésives au sol, marcher dessus, entre les jambes, sauter de part et d'autre...

- soit en se lançant des défis : sauter 3 fois de suite devant un repère dans votre couloir (un cadre, des photos, un miroir), tourner sur vous-même... je suis sûre que vous en trouverez d'autres !

Voilà une manière peu banale de faire d'un endroit de passage ordinaire une opportunité de jeux et de stimulations extra-ordinaires tout en restant chez soi !

Prenez soin de vous. Restez chez vous. Ca n'a jamais été aussi simple de sauver des vies.